ダイエット中に体臭がきつくなる!?「ケトン臭」の正体と対処法
ダイエット中に「体臭がきつくなった」と感じたことはありませんか？ 実はダイエットの方法によっては、体臭が発生してしまうことがあるんです。 せっかくきれい...
お尻の悩みを解決！ヒップアップ効果の高いスクワット法のご紹介
お尻のたるみでお悩みですか？そんなあなたに今回は、自宅で手軽に出来る美尻スクワットをご紹介致します。 家事やお仕事で忙しい女性の皆さんにとって、定期的にジ...
デスクワークの方必見!肥満解消ダイエット法8選
長時間の座り姿勢はイエローカード!そのまま何もしないでいると「肥満」の原因。座り姿勢が長く続くと、代謝が悪くなり脂肪がつきやすい身体になってしまいますよ!! ...
ダイエットには水が重要！ダイエットでの上手な水の飲み方について
ダイエットをしたことがある人は多いと思います。食事制限、サプリメント、運動などいろいろなダイエット方法がありますよね。あなたはダイエットをする時に「水」に気を付...
筋肉痛にプロテインは効果的⁉併せて摂りたい4つの食べ物
普段筋トレを行っている人にとって、プロテインは必須アイテムですよね？ 筋肉増強の強い味方であり、トレーニングの際は絶対に手放せないマストアイテムです。 筋肉...
ランニングマシーンで健康を！メリットと効果的な速度とは？
このページを見ているということは、運動不足でお悩みでしょうか？ 運動がしたい！ダイエットがしたい！そう頭では思っていても、なかなか動き出せないのが人間というも...
身体が疲れやすい｜疲労が溜まる原因と4つの改善策
仕事や家事、学業に追われていると自分の気づかないところで”疲れ”って溜まっていますよね。 「しっかり寝たのにすっきりしない……」「週の初めなのに身体が重い……...
サウナは美容効果抜群！効果的な入浴方法4選
みなさんサウナはお好きですか？ サウナにはたくさんの美容効果があるという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？なんと、サウナ発祥の地フィンランドで...
脂肪燃焼に効果的！5つの運動と摂るべき4つの食材
「最近太り気味だな～。」とお悩みのあなた。単に運動しているだけではかえって逆効果。正しく、かつ効率的に運動しないと身体を痛めてしまう可能性がありますよ。 「じ...
男性には薄毛改善の効果あり？豆乳がもたらす嬉しい作用とは
健康や美容に効果があるとして頻繁にメディアに取り上げられる豆乳。実は、女性だけではなく男性にとっても嬉しい作用がたくさんあるんです！今回はそんな豆乳に注目し、ど...
【クライオセラピーとは】体を冷やしてダイエット？クライオセラピーの8つの効果
皆さんクライオセラピーってご存知ですか？ 2017年に歌手のウィズ・カリファが体験動画をSNSにアップして話題になりましたが、そのクライオセラピーが、アメリカ...
生理中にマッサージをするのは問題ない？生理痛を和らげるには？
つらい生理痛に悩む女性は多いでしょう。鎮痛剤の服用なしでは日常生活を送ることもままならない、そんな方も少なくありません。この記事では、生理痛を和らげる効果が期待...
プロテインに副作用ってあるの？効果的な飲み方を知ろう！
最近は程よく筋肉を付けて、健康的でかっこいい身体を維持する人が増えていますよね。そんな人に人気なのがプロテイン。 プロテインはドラッグストアでもたくさんの...
マッサージ前後に飲むお酒は危険！？お酒とマッサージの関係性をご紹介します
お酒を飲んだとき、マッサージってしていいのか迷いますよね。 会社帰りや飲み会、旅行先の旅館や近所の健康ランドでも飲酒する機会って結構ありますが、飲酒前後に時間...
人気の記事
甲府周辺のおすすめマッサージサロンBEST3
甲府は山梨県の中心に位置し自然豊かな街並みが魅力。東京から日帰りで行けることから小旅行エリアとしても人気の街です。今回は、そんな甲府でおすすめしたいマッサージサ...
【マッサージ師監修】腕が痛い！考えられる原因と治す方法7つのポイント
腕が痛いけど原因と対処法がわからなくて困っていませんか？腕の痛み１つをとっても椎間板ヘルニア、頚椎症、後縦靭帯骨化症、胸郭出口症候群、単なる筋肉疲労など様々な要...
【マッサージ師監修】肩甲骨がゴリゴリなる！？大きな原因２つと治すための対策を教えます
肩をグルグル回すと、肩甲骨からゴリゴリ！と音がするという経験ありませんか？ 音がするだけでも不安にもなりますし、気持ちのいいものではありませんよね。 「何...
右側の肩甲骨がヤケに痛い。これって一体何？原因をわかりやすく解説します
肩甲骨の右側だけが痛い…。なんて経験ありませんか？片方だけ痛くなるというのは、片側に負担がかかっているからかもしれません。 肩甲骨周辺、特に右側に痛みがある場...
腕がしびれるって、ちょっと危ない！？腕の痺れの原因を解説します
腕が痺れるとすぐに首のヘルニアではないか？と不安になっていませんか。 腕が痺れるからといって一概にヘルニアだと思い込むのはおすすめできません。腕のどこが痺...
肩こりには肩甲骨のマッサージ！魔法のツボと押し方を教えます
整体にかかる人のほとんどが、肩こりか腰痛かといわれています。 一概に肩こりと言っても、症状は様々です。肩甲骨まわりが痛い、気持ち悪い。肩と首の付け根から腕...
気になる『部位』で探す
最新記事
甲府周辺のおすすめマッサージサロンBEST3
甲府は山梨県の中心に位置し自然豊かな街並みが魅力。東京から日帰りで行けることから小旅行エリアとしても人気の街です。今回は、そんな甲府でおすすめしたいマッサージサ...
【セラピストが教える】リフレクソロジーとは？足が第二の心臓と言われるわけとその効果とは？
〈この記事を作成しているのは〉 心春 ◎プロフィール AEAJ認定アロマセラピスト、英国式リフレクソロジストの資格を活かし、サロン講師を経て、現在はWeb...
あくびが止まらないのは病気のせい？あくびの原因と対処方法を解説
「今日は朝からあくびが止まらない」という日はありませんか？あくびが出る原因にはさまざまなものがありますが、病気が原因のこともあります。ここではあくびが出る原因、...
セルライトはエステで撃退！セルライトエステの方法とは？
太ももやお尻など、表面がボコボコとなって見えることはありませんか？それがダイエットの敵「セルライト」。最近は日常的に良く聞かれるようになってきたので、知っている...
男のニキビを速効治す4つの方法！原因と予防方法から、男性も行けるフェイシャルエステもご紹介♪
〈この記事を作成したのは〉 Ayame 北海道在住。化粧品会社で研究職をしていた知識を生かし、現在は主に美容系のライティングを行っている。薬事に関わる仕事を...
ダイエット中に体臭がきつくなる!?「ケトン臭」の正体と対処法
ダイエット中に「体臭がきつくなった」と感じたことはありませんか？ 実はダイエットの方法によっては、体臭が発生してしまうことがあるんです。 せっかくきれい...