美肌づくりに取り入れたい！ククイナッツオイルの5つの効果と6つの使い方！
美肌づくりに愛用している人も多い美容オイル。いろんな種類があって、どれを選ぶべきか迷ってしまいますよね。そんな方は、ククイナッツオイルを試してみてはいかがでしょ...
パンパンのお腹にサヨウナラ！お腹の張りとその解消法
「お腹が張って苦しい！」「ガスが溜まって気持ち悪い！」こんな感覚に襲われた事はありませんか？ 特に何もしていないのに、最近お腹が張り気味だなぁと感じているあな...
老けて見える原因にも!?疲れた顔を若々しくさせるたった3つの方法
疲れ顔は老けて見える原因にもなるので、しっかりと改善しておきたいところですよね。今回は疲れ顔が気になっている方向けに、顔が疲れた印象になってしまう主な原因や改善...
これさえやれば二の腕ほっそり。自宅でできる簡単【二の腕エクササイズ5選】
二の腕のたるみや贅肉が気になるという方は、少なくないのではないでしょうか。そこで今回は、「二の腕をほっそりさせたい」「二の腕の簡単なダイエット方法が知りたい」「...
セルライトの効果的な潰し方とは？正しいセルライトの除去法と気になる原因も解説！
太ももやお尻付近にできるセルライト。デコボコして見た目が悪いし、まるで体自身が「太りすぎ！」とアピールしているようで、女性にとっては何が何でも解消したい厄介...
これであなたも小顔に！即効顔痩せの極意教えます！
〈この記事を作成したのは〉 Narumi 美容師を経て、パーソナルカラーアナリスト・ヘアメイクアップアーティストに転身。2016年にカナダでのヘアメイク経験...
【セラピストが教える】肩こりに効果のアロマオイルは？セルフマッサージのやり方とは？
〈この記事を作成しているのは〉 心春 ◎プロフィール AEAJ認定アロマセラピスト、英国式リフレクソロジストの資格を活かし、サロン講師を経て、現在はWeb...
海外でマッサージを受けるときに使う英会話！予約から支払いまで役立つフレーズ集☆
旅行先でマッサージやスパを楽しむ方は多いですよね。日本よりもリーズナブルにマッサージを堪能できる国も多く、観光や移動で疲れた身体を癒してくれたり、異文化に触れら...
腰痛に悩む女性必見！腰痛の原因と6つの解消法
多くの人が頭を悩ませている「腰痛」。厚生労働省が平成25年に行った国民生活基礎調査によると、男性の訴える症状のうちもっとも多いのが腰痛で、女性の場合は肩こりに次...
【専門家監修】妊娠中のむくみの原因は？簡単にできる解消法もご紹介
〈記事を監修しているのは〉 松村和輝 鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師 松村鍼灸治療院。院長 株式会社ナチュラルナイン 代表取締役 中野区鍼灸按マッ...
【専門家監修】妊娠中の腰痛なぜ起こる？知って得する原因と5つの対処法
〈記事を監修しているのは〉 松村和輝 鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師 松村鍼灸治療院。院長 株式会社ナチュラルナイン 代表取締役 中野区鍼灸按マッ...
ダイエット中に体臭がきつくなる!?「ケトン臭」の正体と対処法
ダイエット中に「体臭がきつくなった」と感じたことはありませんか？ 実はダイエットの方法によっては、体臭が発生してしまうことがあるんです。 せっかくきれい...
お尻の悩みを解決！ヒップアップ効果の高いスクワット法のご紹介
お尻のたるみでお悩みですか？そんなあなたに今回は、自宅で手軽に出来る美尻スクワットをご紹介致します。 家事やお仕事で忙しい女性の皆さんにとって、定期的にジ...
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右側の肩甲骨がヤケに痛い。これって一体何？原因をわかりやすく解説します
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肩こりには肩甲骨のマッサージ！魔法のツボと押し方を教えます
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女性が抱える肌悩みの中でもポピュラーな「毛穴の開き」。しかし、その毛穴の開きにもいくつか種類があり、放っておくとシワやたるみに繋がるものがあるって知っていました...