肩こりに悩むあなたへ！ 肩こりの原因と簡単にできる解消方法
毎日パソコンやスマホと向き合っていると、どうしても首や肩が凝ってきますよね。 肩が凝ると、体がだるく感じたり、気分が悪くなったり。ひどい場合は病気につながる可...
肩こりが痛くて仕事に集中できない！肩こりの原因と解消方法を教えます！
最近のお仕事では1日中、パソコンで作業をする方も多いですよね。同じ姿勢でいるものだから、気づいたら肩がこって「痛ててて…」なんてことも。肩こりが続くと、仕事に集...
肩こりから改善 頭痛の緩和も期待できる方法を紹介
肩がこると頭痛がひどくなってくる……。そんな経験ありませんか？ 肩こりに悩んでいる人の多くは頭痛持ちが多いといわれており、肩こりは頭痛の大きな原因となりま...
肩こりにおすすめのストレッチと効果的な方法をアドバイス
慢性的な肩こりに悩んでいる人は多いものです。特にデスクワークをしていると、眼精疲労なども重なり、ひどい肩こりに悩まされます。肩こりは頭痛を引き起こすこともあ...
四十肩の予防法 頭痛改善にも効果的なストレッチ
四十肩は、関節の炎症により激しい痛みを招くと言われています。はっきりとした原因は分かっていませんが、肩の血行不良が原因のひとつと考えられています。そのため、...
急性期と慢性期の五十肩の特徴と対処方法を学ぼう
ある日突然、肩に急激な痛みが走った！という経験がありますか？それはもしかしたら五十肩かも……。ただし、五十肩といっても50代の方ばかりがなるものではありませ...
鍼灸で肩こり解消効果も？鍼灸治療によって得られる効果とは
現代社会では仕事や日常生活で偏った姿勢などをとっていると、気付かないところで身体に歪みが生じてしまいがちです。 普段生活していて身体の歪みを感じたことはあ...
鍼灸治療の副作用と好転反応
薬を服用したり治療を受けたりするときに、どうしても気になってくるのが副作用の問題です。 東洋医学は、現代医学に比べると、副作用が少ないというイメージがあります...
肩こりの原因は枕にあった！？正しい枕を選ぶ秘訣たっぷり紹介！
寝る前にマッサージやストレッチをしたのに、寝起きに肩がこっている…なんて経験ありませんか？その肩こりの原因は枕にあるかもしれません。そこで今回は、なぜ枕が肩こり...
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腕が痛い！考えられる原因と改善方法7つのポイント【マッサージ師監修】
腕が痛いけど原因と対処法がわからなくて困っていませんか？腕の痛み１つをとっても椎間板ヘルニア、頚椎症、後縦靭帯骨化症、胸郭出口症候群、単なる筋肉疲労など様々な要...
右側の肩甲骨がヤケに痛い。これって一体何？原因をわかりやすく解説します
肩甲骨の右側だけが痛い…。なんて経験ありませんか？片方だけ痛くなるというのは、片側に負担がかかっているからかもしれません。 肩甲骨周辺、特に右側に痛みがある場...
【マッサージ師監修】肩甲骨がゴリゴリなる！？大きな原因２つと治すための対策を教えます
肩をグルグル回すと、肩甲骨からゴリゴリ！と音がするという経験ありませんか？ 音がするだけでも不安にもなりますし、気持ちのいいものではありませんよね。 「何...
腕がしびれるって、ちょっと危ない！？腕の痺れの原因を解説します
腕が痺れるとすぐに首のヘルニアではないか？と不安になっていませんか。 腕が痺れるからといって一概にヘルニアだと思い込むのはおすすめできません。腕のどこが痺...
肩こりには肩甲骨のマッサージ！魔法のツボと押し方を教えます
整体にかかる人のほとんどが、肩こりか腰痛かといわれています。 一概に肩こりと言っても、症状は様々です。肩甲骨まわりが痛い、気持ち悪い。肩と首の付け根から腕...
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【専門家監修】首の後ろが痛い!?どんな症状？その原因と改善策をご紹介
〈記事を監修しているのは〉 松村和輝 鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師 松村鍼灸治療院。院長 株式会社ナチュラルナイン 代表取締役 中野区鍼灸按マッ...
美肌づくりに取り入れたい！ククイナッツオイルの5つの効果と6つの使い方！
美肌づくりに愛用している人も多い美容オイル。いろんな種類があって、どれを選ぶべきか迷ってしまいますよね。そんな方は、ククイナッツオイルを試してみてはいかがでしょ...
パンパンのお腹にサヨウナラ！お腹の張りとその解消法
「お腹が張って苦しい！」「ガスが溜まって気持ち悪い！」こんな感覚に襲われた事はありませんか？ 特に何もしていないのに、最近お腹が張り気味だなぁと感じているあな...
たるみ毛穴の改善方法は？化粧水を選ぶ4つのポイント
女性が抱える肌悩みの中でもポピュラーな「毛穴の開き」。しかし、その毛穴の開きにもいくつか種類があり、放っておくとシワやたるみに繋がるものがあるって知っていました...
腕の「こり」や「だるさ」の原因は？セルフケアですっきり解消！
仕事や家事が忙しくなると腕がなんだかだるくなる、夕方になると肩の付け根やひじ下の筋肉が凝ってくる、なんてことはありませんか？腕がだるいと何をするのも辛くなってし...