肩

体操する女性

運動不足からダイエットまで！ラジオ体操で効果がでる5つの症状とは？

毎日寒い日が続いていますね！みなさんはいかがお過ごしですか？休日には室内でゲームや読書をして、一日過ごされる方も多いのでは？お正月に食べ過ぎて体重が戻らなかった...

2018.02.14

引用：https://foryourimages.com

肩こりに悩むあなたへ！肩こりの原因と簡単にできる解消方法

毎日パソコンやスマホと向き合っていると、どうしても首や肩が凝ってきますよね。肩が凝ると、体がだるく感じたり、気分が悪くなったり。ひどい場合は病気につながる可...

2017.11.15

筋肉痛は実は良いこと！？筋肉痛の原因と回復方法！

運動不足に悩むお父さん！お腹が出てきたから、久しぶりに走ってみたら次の日、筋肉痛で体中が痛い…そんなことありませんか？大人になると仕事一色の毎日に運動する時間が...

2017.10.31

肩こりが痛くて仕事に集中できない！肩こりの原因と解消方法を教えます！

最近のお仕事では1日中、パソコンで作業をする方も多いですよね。同じ姿勢でいるものだから、気づいたら肩がこって「痛ててて…」なんてことも。肩こりが続くと、仕事に集...

2017.10.26

肩こりからくる頭痛の解消法

肩こりから改善頭痛の緩和も期待できる方法を紹介

肩がこると頭痛がひどくなってくる……。そんな経験ありませんか？肩こりに悩んでいる人の多くは頭痛持ちが多いといわれており、肩こりは頭痛の大きな原因となりま...

2016.12.27

肩こりに効果的なストレッチ

肩こりにおすすめのストレッチと効果的な方法をアドバイス

慢性的な肩こりに悩んでいる人は多いものです。特にデスクワークをしていると、眼精疲労なども重なり、ひどい肩こりに悩まされます。肩こりは頭痛を引き起こすこともあ...

2016.12.22

四十肩と頭痛を予防する運動

四十肩の予防法頭痛改善にも効果的なストレッチ

四十肩は、関節の炎症により激しい痛みを招くと言われています。はっきりとした原因は分かっていませんが、肩の血行不良が原因のひとつと考えられています。そのため、...

2016.12.21

五十肩の特徴と対処法

急性期と慢性期の五十肩の特徴と対処方法を学ぼう

ある日突然、肩に急激な痛みが走った！という経験がありますか？それはもしかしたら五十肩かも……。ただし、五十肩といっても50代の方ばかりがなるものではありませ...

2016.12.10

鍼灸で肩こり解消効果

鍼灸で肩こり解消効果も？鍼灸治療によって得られる効果とは

現代社会では仕事や日常生活で偏った姿勢などをとっていると、気付かないところで身体に歪みが生じてしまいがちです。普段生活していて身体の歪みを感じたことはあ...

鍼灸
肩

2016.04.16

鍼灸治療の副作用とは

鍼灸治療の副作用と好転反応

薬を服用したり治療を受けたりするときに、どうしても気になってくるのが副作用の問題です。東洋医学は、現代医学に比べると、副作用が少ないというイメージがあります...

2016.04.08

肩こりの原因は枕にあった！？正しい枕を選ぶ秘訣たっぷり紹介！

寝る前にマッサージやストレッチをしたのに、寝起きに肩がこっている…なんて経験ありませんか？その肩こりの原因は枕にあるかもしれません。そこで今回は、なぜ枕が肩こり...

2016.02.25