あなたの街のリラックス情報
甲府は山梨県の中心に位置し自然豊かな街並みが魅力。東京から日帰りで行けることから小旅行エリアとしても人気の街です。今回は、そんな甲府でおすすめしたいマッサージサ...
ダイエット中に「体臭がきつくなった」と感じたことはありませんか？ 実はダイエットの方法によっては、体臭が発生してしまうことがあるんです。 せっかくきれい...
〈この記事を作成したのは〉 Narumi 美容師を経て、パーソナルカラーアナリスト・ヘアメイクアップアーティストに転身。2016年にカナダでのヘアメイク経験...
お尻のたるみでお悩みですか？そんなあなたに今回は、自宅で手軽に出来る美尻スクワットをご紹介致します。 家事やお仕事で忙しい女性の皆さんにとって、定期的にジ...
皆さんは腱鞘炎になったことはありますか？同じ動作で手首や指を酷使するとだんだんと痛くなってきますよね？ 今回はそんな腱鞘炎の【状態と治し方】について詳しくご紹...
自分のお尻はなかなか見る機会がないもの。だからこそ、写真や鏡に映った自分の後ろ姿に、思わずがっかり…そんな経験はありませんか？ 加齢によりお尻が垂れるのは仕方の...
長時間の座り姿勢はイエローカード!そのまま何もしないでいると「肥満」の原因。座り姿勢が長く続くと、代謝が悪くなり脂肪がつきやすい身体になってしまいますよ!! ...
ダイエットをしたことがある人は多いと思います。食事制限、サプリメント、運動などいろいろなダイエット方法がありますよね。あなたはダイエットをする時に「水」に気を付...
あなたは「頭皮がかゆい！」と感じたとき、どんな対策をしていますか？ 市場には多くのスカルプケア商品が溢れ、サロンではヘッドスパも人気ですが、実際に適したケアを...
普段筋トレを行っている人にとって、プロテインは必須アイテムですよね？ 筋肉増強の強い味方であり、トレーニングの際は絶対に手放せないマストアイテムです。 筋肉...
このページを見ているということは、運動不足でお悩みでしょうか？ 運動がしたい！ダイエットがしたい！そう頭では思っていても、なかなか動き出せないのが人間というも...
仕事や家事、学業に追われていると自分の気づかないところで”疲れ”って溜まっていますよね。 「しっかり寝たのにすっきりしない……」「週の初めなのに身体が重い……...
みなさんサウナはお好きですか？ サウナにはたくさんの美容効果があるという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？なんと、サウナ発祥の地フィンランドで...
「最近太り気味だな～。」とお悩みのあなた。単に運動しているだけではかえって逆効果。正しく、かつ効率的に運動しないと身体を痛めてしまう可能性がありますよ。 「じ...
健康や美容に効果があるとして頻繁にメディアに取り上げられる豆乳。実は、女性だけではなく男性にとっても嬉しい作用がたくさんあるんです！今回はそんな豆乳に注目し、ど...
甲府は山梨県の中心に位置し自然豊かな街並みが魅力。東京から日帰りで行けることから小旅行エリアとしても人気の街です。今回は、そんな甲府でおすすめしたいマッサージサ...
腕が痛いけど原因と対処法がわからなくて困っていませんか？腕の痛み１つをとっても椎間板ヘルニア、頚椎症、後縦靭帯骨化症、胸郭出口症候群、単なる筋肉疲労など様々な要...
肩をグルグル回すと、肩甲骨からゴリゴリ！と音がするという経験ありませんか？ 音がするだけでも不安にもなりますし、気持ちのいいものではありませんよね。 「何...
肩甲骨の右側だけが痛い…。なんて経験ありませんか？片方だけ痛くなるというのは、片側に負担がかかっているからかもしれません。 肩甲骨周辺、特に右側に痛みがある場...
腕が痺れるとすぐに首のヘルニアではないか？と不安になっていませんか。 腕が痺れるからといって一概にヘルニアだと思い込むのはおすすめできません。腕のどこが痺...
整体にかかる人のほとんどが、肩こりか腰痛かといわれています。 一概に肩こりと言っても、症状は様々です。肩甲骨まわりが痛い、気持ち悪い。肩と首の付け根から腕...
甲府は山梨県の中心に位置し自然豊かな街並みが魅力。東京から日帰りで行けることから小旅行エリアとしても人気の街です。今回は、そんな甲府でおすすめしたいマッサージサ...
太ももやお尻など、表面がボコボコとなって見えることはありませんか？それがダイエットの敵「セルライト」。最近は日常的に良く聞かれるようになってきたので、知っている...
〈この記事を作成したのは〉 Ayame 北海道在住。化粧品会社で研究職をしていた知識を生かし、現在は主に美容系のライティングを行っている。薬事に関わる仕事を...
ダイエット中に「体臭がきつくなった」と感じたことはありませんか？ 実はダイエットの方法によっては、体臭が発生してしまうことがあるんです。 せっかくきれい...
身体をメンテナンスする方法は色々とありますが、疲れがたまってくるとマッサージ・エステ・整体・整骨などの治療法にすがって癒やされたくなりますよね♪ そんなさ...
〈この記事を作成したのは〉 Narumi 美容師を経て、パーソナルカラーアナリスト・ヘアメイクアップアーティストに転身。2016年にカナダでのヘアメイク経験...
